21 dias. 3 pilares. Uma nova versão de você.

21 dias. 3 pilares. Uma nova versão de você.

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Em apenas 21 dias, você vai sentir seu corpo mais leve, sua mente mais focada e seu pedal muito mais potente.

Mesmo que esteja começando do zero, o método Do Zero ao Biker vai te mostrar que emagrecer com saúde e ganhar performance pode ser simples e prazeroso.


Com pequenas ações diárias — e o passo a passo certo — você vai conquistar uma rotina equilibrada, mais energia e uma autoestima renovada.

Assista ao vídeo e descubra como centenas de pessoas já estão transformando o corpo e a vida com a gente.

Em apenas 21 dias, você vai sentir seu corpo mais leve, sua mente mais focada e seu pedal muito mais potente.

Mesmo que esteja começando do zero, o método Do Zero ao Biker vai te mostrar que emagrecer com saúde e ganhar performance pode ser simples e prazeroso.


Com pequenas ações diárias — e o passo a passo certo — você vai conquistar uma rotina equilibrada, mais energia e uma autoestima renovada.

Assista ao vídeo e descubra como centenas de pessoas já estão transformando o corpo e a vida com a gente.

Em apenas 21 dias, você vai sentir seu corpo mais leve, sua mente mais focada e seu pedal muito mais potente.

Mesmo que esteja começando do zero, o método Do Zero ao Biker vai te mostrar que emagrecer com saúde e ganhar performance pode ser simples e prazeroso.


Com pequenas ações diárias — e o passo a passo certo — você vai conquistar uma rotina equilibrada, mais energia e uma autoestima renovada.

Assista ao vídeo e descubra como centenas de pessoas já estão transformando o corpo e a vida com a gente.

SOBRE O CONTEÚDO

SOBRE O CONTEÚDO

SOBRE O CONTEÚDO

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Esse vídeo não é só uma apresentação. É o ponto de partida pra sua virada.


Nele, você vai entender exatamente como o Método ZB funciona, por que ele já transformou a rotina de centenas de pessoas, e como você pode aplicar isso na sua realidade, mesmo com pouco tempo, pouca experiência e muita vontade de mudar.


Dá o play com atenção.

O que você vai ouvir aqui pode ser a resposta que seu corpo e sua mente estão pedindo há tempo.

Esse vídeo não é só uma apresentação. É o ponto de partida pra sua virada.


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Dá o play com atenção.

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CONHEÇA UM POUCO MAIS SOBRE O MÉTODO

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Do Zero ao Biker +Emagrecimento, +desempenho e +autoestima!

Do Zero ao Biker +Emagrecimento, +desempenho e +autoestima!

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Descubra o Método ZB de Marco Selbach Polese, o DoZeroaoBiker. Transforme sua vida através da bike em apenas 21 dias! Emagrecimento, desempenho e autoestima serão alcançados com poucos minutos por dia e um método validado. Você estará mais confiante, focado, produtivo e bem-disposto, além de começar a perder peso em sua nova versão. O Desafio 21 Dias ZB é para quem quer evoluir de verdade no pedal e na vida. Se você é iniciante ou um amador intermediário, esse método é para você. Junte-se aos alunos que já perderam peso, melhoraram o desempenho, mudaram hábitos alimentares e transformaram suas vidas. Não é teoria, é transformação real.

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Heróis ZB

Heróis ZB

Heróis ZB

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DEPOIMENTOS REAIS


Veja o que dizem pessoas que já estão colhendo resultados com o Método ZB.


Alguns são nossos alunos. Outros, seguidores que já começaram a transformar o corpo, a mente e a rotina.


De mais energia no dia a dia à evolução no pedal.

De autoestima baixa à confiança renovada.

Tudo começa com uma decisão. E eles provaram que é possível.

DEPOIMENTOS REAIS


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De autoestima baixa à confiança renovada.

Tudo começa com uma decisão. E eles provaram que é possível.

DEPOIMENTOS REAIS


Veja o que dizem pessoas que já estão colhendo resultados com o Método ZB.


Alguns são nossos alunos. Outros, seguidores que já começaram a transformar o corpo, a mente e a rotina.


De mais energia no dia a dia à evolução no pedal.

De autoestima baixa à confiança renovada.

Tudo começa com uma decisão. E eles provaram que é possível.

Marcos

Herói Fundador ZB

Marcos

Herói Fundador ZB

Marcos

Herói Fundador ZB

Ale

Herói Fundador ZB

Ale

Herói Fundador ZB

Ale

Herói Fundador ZB

Alan

Do zero ao Biker seguidor

Alan

Do zero ao Biker seguidor

Alan

Do zero ao Biker seguidor

Vanessa

Do zero ao Biker seguidora

Vanessa

Do zero ao Biker seguidora

Vanessa

Do zero ao Biker seguidora

VOCÊ CONSEGUE,

VOCÊ CONSEGUE,

VOCÊ CONSEGUE,

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Assim como eu e muitos outros conseguimos, você também consegue.



O Método ZB é resultado de mais de 40 anos de prática, validado com apoio de duas médicas.


É real, aplicável e transformador.

Assim como eu e muitos outros conseguimos, você também consegue.



O Método ZB é resultado de mais de 40 anos de prática, validado com apoio de duas médicas.


É real, aplicável e transformador.

Assim como eu e muitos outros conseguimos, você também consegue.



O Método ZB é resultado de mais de 40 anos de prática, validado com apoio de duas médicas.


É real, aplicável e transformador.

O que você recebe ao entrar no Desafio 21 Dias ZB:

O que você recebe ao entrar no Desafio 21 Dias ZB:

O que você recebe ao entrar no Desafio 21 Dias ZB:

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1. Aulas diárias com direção e propósito

Você vai receber 21 aulas gravadas, divididas em 3 módulos estratégicos — com treinos, nutrição, recuperação e mentalidade.


2. Metas, tarefas e comprovação prática

Cada aula traz uma meta simples, uma tarefa prática e um pedido de comprovação (foto, áudio ou print), pra garantir que você está aplicando o conteúdo de verdade.


3. Material de apoio *(Bônus)

PDFs com resumos, slides explicativos e áudios de foco e recuperação (NSDR e respiração 4-2-4) pra fortalecer seu processo.


4. Acesso a grupo de apoio ativo

Uma comunidade pra compartilhar resultados, tirar dúvidas e manter a motivação com quem está na mesma jornada que você.


5. Plano de contenção de danos *(Bônus)

Orientações específicas para períodos críticos (festas, férias, eventos) — porque a vida real também faz parte da evolução.


6. Método validado e aplicável

Você aplica com poucos minutos por dia uma fórmula simples:

TV(m+i) + AS(i) + R(a+p) = +EDA

(+Emagrecimento + Desempenho + Autoestima)


1. Aulas diárias com direção e propósito

Você vai receber 21 aulas gravadas, divididas em 3 módulos estratégicos — com treinos, nutrição, recuperação e mentalidade.


2. Metas, tarefas e comprovação prática

Cada aula traz uma meta simples, uma tarefa prática e um pedido de comprovação (foto, áudio ou print), pra garantir que você está aplicando o conteúdo de verdade.


3. Material de apoio *(Bônus)

PDFs com resumos, slides explicativos e áudios de foco e recuperação (NSDR e respiração 4-2-4) pra fortalecer seu processo.


4. Acesso a grupo de apoio ativo

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5. Plano de contenção de danos *(Bônus)

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6. Método validado e aplicável

Você aplica com poucos minutos por dia uma fórmula simples:

TV(m+i) + AS(i) + R(a+p) = +EDA

(+Emagrecimento + Desempenho + Autoestima)


1. Aulas diárias com direção e propósito

Você vai receber 21 aulas gravadas, divididas em 3 módulos estratégicos — com treinos, nutrição, recuperação e mentalidade.


2. Metas, tarefas e comprovação prática

Cada aula traz uma meta simples, uma tarefa prática e um pedido de comprovação (foto, áudio ou print), pra garantir que você está aplicando o conteúdo de verdade.


3. Material de apoio *(Bônus)

PDFs com resumos, slides explicativos e áudios de foco e recuperação (NSDR e respiração 4-2-4) pra fortalecer seu processo.


4. Acesso a grupo de apoio ativo

Uma comunidade pra compartilhar resultados, tirar dúvidas e manter a motivação com quem está na mesma jornada que você.


5. Plano de contenção de danos *(Bônus)

Orientações específicas para períodos críticos (festas, férias, eventos) — porque a vida real também faz parte da evolução.


6. Método validado e aplicável

Você aplica com poucos minutos por dia uma fórmula simples:

TV(m+i) + AS(i) + R(a+p) = +EDA

(+Emagrecimento + Desempenho + Autoestima)

Diagramas, Gráficos e Baldes do Método ZB

Diagramas, Gráficos e Baldes do Método ZB

Diagramas, Gráficos e Baldes do Método ZB

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CONHEÇA MELHOR QUEM

CRIOU O CONTEÚDO

CONHEÇA MELHOR QUEM

CRIOU O CONTEÚDO

CONHEÇA MELHOR QUEM

CRIOU O CONTEÚDO

Do Zero ao Biker +Emagrecimento, +desempenho e +autoestima!

Do Zero ao Biker +Emagrecimento, +desempenho e +autoestima!

Do Zero ao Biker +Emagrecimento, +desempenho e +autoestima!

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Quem é Marco Selbach Polese?

Sou pai de duas adolescentes, casado e trabalho em uma empresa de alimentos. Mas acima de tudo, sou um apaixonado por bicicleta há mais de 40 anos.


Ao longo da vida, pratiquei diversos esportes, participei de competições, segui planos alimentares, usei suplementação e testei de tudo — sempre buscando mais performance, saúde e equilíbrio.


Mas mesmo com tanta dedicação, levei anos para entender o que realmente sustenta uma vida saudável e feliz:

o equilíbrio entre treino, alimentação, recuperação e mentalidade.


Aos 47 anos, depois de muitas tentativas, erros e aprendizados, descobri uma fórmula simples e sustentável — e com ela, construí a minha melhor versão: mais leve, mais confiante e mais realizado do que nunca.


Foi dessa experiência que nasceu o Método ZB.

Para estruturar tudo com responsabilidade e segurança, contei com o apoio de duas médicas, que me ajudaram a validar cada etapa do processo com base na ciência e na saúde real.


Hoje, o Método ZB não é só meu.

É de muita gente que já transformou corpo, mente e rotina com pequenas ações aplicadas todos os dias.


Assim como eu e muitos outros conseguimos, você também consegue.

E juntos, podemos construir uma comunidade forte, focada e em constante evolução.

Quem é Marco Selbach Polese?

Sou pai de duas adolescentes, casado e trabalho em uma empresa de alimentos. Mas acima de tudo, sou um apaixonado por bicicleta há mais de 40 anos.


Ao longo da vida, pratiquei diversos esportes, participei de competições, segui planos alimentares, usei suplementação e testei de tudo — sempre buscando mais performance, saúde e equilíbrio.


Mas mesmo com tanta dedicação, levei anos para entender o que realmente sustenta uma vida saudável e feliz:

o equilíbrio entre treino, alimentação, recuperação e mentalidade.


Aos 47 anos, depois de muitas tentativas, erros e aprendizados, descobri uma fórmula simples e sustentável — e com ela, construí a minha melhor versão: mais leve, mais confiante e mais realizado do que nunca.


Foi dessa experiência que nasceu o Método ZB.

Para estruturar tudo com responsabilidade e segurança, contei com o apoio de duas médicas, que me ajudaram a validar cada etapa do processo com base na ciência e na saúde real.


Hoje, o Método ZB não é só meu.

É de muita gente que já transformou corpo, mente e rotina com pequenas ações aplicadas todos os dias.


Assim como eu e muitos outros conseguimos, você também consegue.

E juntos, podemos construir uma comunidade forte, focada e em constante evolução.

Quem é Marco Selbach Polese?

Sou pai de duas adolescentes, casado e trabalho em uma empresa de alimentos. Mas acima de tudo, sou um apaixonado por bicicleta há mais de 40 anos.


Ao longo da vida, pratiquei diversos esportes, participei de competições, segui planos alimentares, usei suplementação e testei de tudo — sempre buscando mais performance, saúde e equilíbrio.


Mas mesmo com tanta dedicação, levei anos para entender o que realmente sustenta uma vida saudável e feliz:

o equilíbrio entre treino, alimentação, recuperação e mentalidade.


Aos 47 anos, depois de muitas tentativas, erros e aprendizados, descobri uma fórmula simples e sustentável — e com ela, construí a minha melhor versão: mais leve, mais confiante e mais realizado do que nunca.


Foi dessa experiência que nasceu o Método ZB.

Para estruturar tudo com responsabilidade e segurança, contei com o apoio de duas médicas, que me ajudaram a validar cada etapa do processo com base na ciência e na saúde real.


Hoje, o Método ZB não é só meu.

É de muita gente que já transformou corpo, mente e rotina com pequenas ações aplicadas todos os dias.


Assim como eu e muitos outros conseguimos, você também consegue.

E juntos, podemos construir uma comunidade forte, focada e em constante evolução.

Pra quem é o Desafio 21 Dias ZB?

Pra quem é o Desafio 21 Dias ZB?

Pra quem é o Desafio 21 Dias ZB?

Esse desafio é pra você que:

Esse desafio é pra você que:

Esse desafio é pra você que:

• Se você é iniciante ou um amador intermediário, esse método é para você

• Sente que precisa mudar, mas não sabe por onde começar

• Já tentou sozinho e não conseguiu manter uma rotina saudável

• Quer mais foco, leveza e autoestima — e cansou de se sentir travado

• Busca resultados reais, sem fórmulas mágicas ou promessas vazias

• Tem pouco tempo, mas está disposto a agir com consistência

• Quer voltar a se reconhecer no espelho e se sentir mais vivo a cada dia

• Se você é iniciante ou um amador intermediário, esse método é para você

• Sente que precisa mudar, mas não sabe por onde começar

• Já tentou sozinho e não conseguiu manter uma rotina saudável

• Quer mais foco, leveza e autoestima — e cansou de se sentir travado

• Busca resultados reais, sem fórmulas mágicas ou promessas vazias

• Tem pouco tempo, mas está disposto a agir com consistência

• Quer voltar a se reconhecer no espelho e se sentir mais vivo a cada dia

• Se você é iniciante ou um amador intermediário, esse método é para você

• Sente que precisa mudar, mas não sabe por onde começar

• Já tentou sozinho e não conseguiu manter uma rotina saudável

• Quer mais foco, leveza e autoestima — e cansou de se sentir travado

• Busca resultados reais, sem fórmulas mágicas ou promessas vazias

• Tem pouco tempo, mas está disposto a agir com consistência

• Quer voltar a se reconhecer no espelho e se sentir mais vivo a cada dia

O Desafio 21 Dias ZB é pra quem está pronto pra dar um basta no ciclo de desânimo e iniciar uma nova fase com direção, apoio e propósito.


E se você ainda acredita que precisa de uma bike cara, muito tempo ou ser “fitness” pra começar… talvez ainda não seja sua hora.



Mas se você quer dar o primeiro passo rumo à sua melhor versão — a hora é agora.

O Desafio 21 Dias ZB é pra quem está pronto pra dar um basta no ciclo de desânimo e iniciar uma nova fase com direção, apoio e propósito.


E se você ainda acredita que precisa de uma bike cara, muito tempo ou ser “fitness” pra começar… talvez ainda não seja sua hora.



Mas se você quer dar o primeiro passo rumo à sua melhor versão — a hora é agora.

O Desafio 21 Dias ZB é pra quem está pronto pra dar um basta no ciclo de desânimo e iniciar uma nova fase com direção, apoio e propósito.


E se você ainda acredita que precisa de uma bike cara, muito tempo ou ser “fitness” pra começar… talvez ainda não seja sua hora.



Mas se você quer dar o primeiro passo rumo à sua melhor versão — a hora é agora.

Linha do Tempo: Módulos e Aulas

Linha do Tempo: Módulos e Aulas

Linha do Tempo: Módulos e Aulas

Módulo 1 | (1ª Semana): Introdução e Fundamentos para o Sucesso - (Aulas 1-7)

Módulo 1 | (1ª Semana): Introdução e Fundamentos para o Sucesso - (Aulas 1-7)

Módulo 1 | (1ª Semana): Introdução e Fundamentos para o Sucesso - (Aulas 1-7)

Aula 1: Boas-vindas e Estabelecendo Sua Jornada

Aula 2: Os 3 Pilares para a Transformação Completa

Aula 3: Plano de Treino Inteligente para Resultados Duradouros

Aula 4: Desvendando a Estrutura do Treino Eficaz

Aula 5: Tipos de Treino: Seu Cardápio para o Sucesso

Aula 6: Alinhando Corpo e Bicicleta para Potencializar Resultados

Aula 7: Sua Rotina como Aliada da Transformação

Aula 1: Boas-vindas e Estabelecendo Sua Jornada

Aula 2: Os 3 Pilares para a Transformação Completa

Aula 3: Plano de Treino Inteligente para Resultados Duradouros

Aula 4: Desvendando a Estrutura do Treino Eficaz

Aula 5: Tipos de Treino: Seu Cardápio para o Sucesso

Aula 6: Alinhando Corpo e Bicicleta para Potencializar Resultados

Aula 7: Sua Rotina como Aliada da Transformação

Aula 1: Boas-vindas e Estabelecendo Sua Jornada

Aula 2: Os 3 Pilares para a Transformação Completa

Aula 3: Plano de Treino Inteligente para Resultados Duradouros

Aula 4: Desvendando a Estrutura do Treino Eficaz

Aula 5: Tipos de Treino: Seu Cardápio para o Sucesso

Aula 6: Alinhando Corpo e Bicicleta para Potencializar Resultados

Aula 7: Sua Rotina como Aliada da Transformação

Módulo 2 | (2ª Semana): Acelere seu Progresso com Estratégia - (Aulas 8-14)

Módulo 2 | (2ª Semana): Acelere seu Progresso com Estratégia - (Aulas 8-14)

Módulo 2 | (2ª Semana): Acelere seu Progresso com Estratégia - (Aulas 8-14)

Aula 8: Queimando Gordura e Construindo Resistência

Aula 9: Desafiando seus Limites para Evoluir

Aula 10: Pedalando com Eficiência e Força

Aula 11: Esculpindo o Corpo e Blindando a Mente

Aula 12: Os Segredos para uma Evolução Contínua

Aula 13: Acompanhando sua Jornada Rumo ao Sucesso

Aula 14: Dominando a Arte da Evolução Constante

Aula 8: Queimando Gordura e Construindo Resistência

Aula 9: Desafiando seus Limites para Evoluir

Aula 10: Pedalando com Eficiência e Força

Aula 11: Esculpindo o Corpo e Blindando a Mente

Aula 12: Os Segredos para uma Evolução Contínua

Aula 13: Acompanhando sua Jornada Rumo ao Sucesso

Aula 14: Dominando a Arte da Evolução Constante

Aula 8: Queimando Gordura e Construindo Resistência

Aula 9: Desafiando seus Limites para Evoluir

Aula 10: Pedalando com Eficiência e Força

Aula 11: Esculpindo o Corpo e Blindando a Mente

Aula 12: Os Segredos para uma Evolução Contínua

Aula 13: Acompanhando sua Jornada Rumo ao Sucesso

Aula 14: Dominando a Arte da Evolução Constante

Módulo 3 | (3ª Semana): Nutrição e Recuperação: Seus Combustíveis para o Sucesso - (Aulas 15-19)

Módulo 3 | (3ª Semana): Nutrição e Recuperação: Seus Combustíveis para o Sucesso - (Aulas 15-19)

Módulo 3 | (3ª Semana): Nutrição e Recuperação: Seus Combustíveis para o Sucesso - (Aulas 15-19)

Aula 15: O Combustível Secreto para Conquistar seus Objetivos

Aula 16: Nutrição Estratégica: Potencialize seus Resultados

Aula 17: Suplementação Inteligente: Seu Turbo para o Sucesso

Aula 18: Recuperação: A Chave para um Corpo Forte e uma Mente Blindada

Aula 19: Desvendando os Segredos do Sono e do Controle do Estresse

Aula 15: O Combustível Secreto para Conquistar seus Objetivos

Aula 16: Nutrição Estratégica: Potencialize seus Resultados

Aula 17: Suplementação Inteligente: Seu Turbo para o Sucesso

Aula 18: Recuperação: A Chave para um Corpo Forte e uma Mente Blindada

Aula 19: Desvendando os Segredos do Sono e do Controle do Estresse

Aula 15: O Combustível Secreto para Conquistar seus Objetivos

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Aula 17: Suplementação Inteligente: Seu Turbo para o Sucesso

Aula 18: Recuperação: A Chave para um Corpo Forte e uma Mente Blindada

Aula 19: Desvendando os Segredos do Sono e do Controle do Estresse

Módulo 4 | (3ª Semana): Mentalidade, Equilíbrio e a Jornada Contínua - (Aulas 20-21)

Módulo 4 | (3ª Semana): Mentalidade, Equilíbrio e a Jornada Contínua - (Aulas 20-21)

Módulo 4 | (3ª Semana): Mentalidade, Equilíbrio e a Jornada Contínua - (Aulas 20-21)

Aula 20: Blindando sua Mente para Conquistar seus Sonhos

Aula 21: Celebrando sua Jornada e Construindo um Legado

Aula 20: Blindando sua Mente para Conquistar seus Sonhos

Aula 21: Celebrando sua Jornada e Construindo um Legado

Aula 20: Blindando sua Mente para Conquistar seus Sonhos

Aula 21: Celebrando sua Jornada e Construindo um Legado

Estrutura das aula: conceitos, metas, tarefas ao final e solicitação de comprovação com fotos, áudios e prints.

Estrutura das aula: conceitos, metas, tarefas ao final e solicitação de comprovação com fotos, áudios e prints.

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BÔNUS EXCLUSIVOS - 

BÔNUS EXCLUSIVOS - 

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Assim que a compra for concluída, você recebe todos os bônus na hora!

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BÔNUS 1

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E-book - ZB

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BÔNUS 2

BÔNUS 2

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Aula de Relaxamento - NSDR;

Aula de Relaxamento - NSDR;

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BÔNUS 3

BÔNUS 3

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Aula Respiração 4x2x4 - ZB

Aula Respiração 4x2x4 - ZB

Aula Respiração 4x2x4 - ZB

BÔNUS 4

BÔNUS 4

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Plano de Contenção de Danos - ZB

Plano de Contenção de Danos - ZB

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BÔNUS 5

BÔNUS 5

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Aula de Alongamentos - ZB

Aula de Alongamentos - ZB

Aula de Alongamentos - ZB

BÔNUS EXCLUSIVOS

Garanta sua vaga agora!

BÔNUS EXCLUSIVOS

Garanta sua vaga agora!

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1 - E-book - ZB;


2 - Aula de Relaxamento - NSDR;


3 - Aula Respiração 4x2x4 - ZB;


4 - Plano de Contenção de Danos - ZB;


5 - Aula de Alongamentos - ZB;


1 - E-book - ZB;


2 - Aula de Relaxamento - NSDR;


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5 - Aula de Alongamentos - ZB;


Aproveite o conteúdo em qualquer dispositivo.

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Desafio 21 dias ZB + 5 x Bônus

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por 12 X de R$ 47,77

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ou R$ 497,77 à vista

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PAGAMENTO 100% SEGURO COM ACESSO IMEDIATO

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Garantia de 7 dias (por lei) + 7 dias (ZB).

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Seu dinheiro de volta sem perguntas até 14 dias após sua compra com RISCO ZERO!

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Perguntas frequentes

Perguntas frequentes

Perguntas frequentes

Pra quem é o Desafio 21 Dias ZB?

Pra quem é o Desafio 21 Dias ZB?

Pra quem é o Desafio 21 Dias ZB?

Pra quem tá começando do zero ou já pedala, mas sente que pode muito mais

• Pra quem quer mudar, mas não sabe por onde começar

• Pra quem já tentou sozinho e não conseguiu manter uma rotina saudável

• Pra quem busca foco, leveza, autoestima… e cansou de se sentir travado

• Pra quem quer resultado de verdade, sem fórmula mágica e sem papo furado

• Pra quem tem pouco tempo, mas tá disposto a fazer acontecer

• Pra quem quer se olhar no espelho, se reconhecer e se sentir vivo de novo


Se você se encaixa aqui… então bora pra cima.

Partiu evoluir de verdade!

Pra quem tá começando do zero ou já pedala, mas sente que pode muito mais

• Pra quem quer mudar, mas não sabe por onde começar

• Pra quem já tentou sozinho e não conseguiu manter uma rotina saudável

• Pra quem busca foco, leveza, autoestima… e cansou de se sentir travado

• Pra quem quer resultado de verdade, sem fórmula mágica e sem papo furado

• Pra quem tem pouco tempo, mas tá disposto a fazer acontecer

• Pra quem quer se olhar no espelho, se reconhecer e se sentir vivo de novo


Se você se encaixa aqui… então bora pra cima.

Partiu evoluir de verdade!

Pra quem tá começando do zero ou já pedala, mas sente que pode muito mais

• Pra quem quer mudar, mas não sabe por onde começar

• Pra quem já tentou sozinho e não conseguiu manter uma rotina saudável

• Pra quem busca foco, leveza, autoestima… e cansou de se sentir travado

• Pra quem quer resultado de verdade, sem fórmula mágica e sem papo furado

• Pra quem tem pouco tempo, mas tá disposto a fazer acontecer

• Pra quem quer se olhar no espelho, se reconhecer e se sentir vivo de novo


Se você se encaixa aqui… então bora pra cima.

Partiu evoluir de verdade!

Como funciona o Prazo de Garantia?

Como funciona o Prazo de Garantia?

Como funciona o Prazo de Garantia?

Simples: você tem 14 dias de garantia total.

Se por qualquer motivo achar que o Desafio não é pra você, é só pedir e recebe 100% do valor de volta. Sem estresse, sem burocracia, na confiança.


Aqui é assim: ou faz sentido pra você, ou seu dinheiro volta.

Simples: você tem 14 dias de garantia total.

Se por qualquer motivo achar que o Desafio não é pra você, é só pedir e recebe 100% do valor de volta. Sem estresse, sem burocracia, na confiança.


Aqui é assim: ou faz sentido pra você, ou seu dinheiro volta.

Simples: você tem 14 dias de garantia total.

Se por qualquer motivo achar que o Desafio não é pra você, é só pedir e recebe 100% do valor de volta. Sem estresse, sem burocracia, na confiança.


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O que é e como funciona o Certificado de Conclusão?

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Finalizou o Desafio 21 Dias ZB? Então bora carimbar essa conquista! Você pode emitir seu certificado digital de conclusão — simples, direto na plataforma.


Esse certificado serve pra mostrar sua evolução, sua disciplina e seu comprometimento. Dá pra usar no LinkedIn, currículo, ou onde você quiser. E se tiver qualquer perrengue pra emitir, relaxa… é só chamar a equipe ZB que a gente envia pra você.


Mais do que um certificado... é a prova de que você fez acontecer. Você encarou, se comprometeu e venceu o desafio.

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Mais do que um certificado... é a prova de que você fez acontecer. Você encarou, se comprometeu e venceu o desafio.

Como eu acesso o Desafio?

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Assim que você faz a compra, o acesso chega direto no seu e-mail. Simples, rápido e sem mistério!


Pode acessar pelo celular, tablet, computador… do jeito que for mais fácil pra você.

E se quiser, também dá pra acessar assim:


01 — Faz login na Hotmart clicando em “Entrar”

02 — Vai no menu lateral e clica em “Minha conta”

03 — Depois é só clicar em “Minhas compras”. Tá tudo lá, liberado pra você começar!


Partiu destravar!

Assim que você faz a compra, o acesso chega direto no seu e-mail. Simples, rápido e sem mistério!


Pode acessar pelo celular, tablet, computador… do jeito que for mais fácil pra você.

E se quiser, também dá pra acessar assim:


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02 — Vai no menu lateral e clica em “Minha conta”

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Partiu destravar!

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Pode acessar pelo celular, tablet, computador… do jeito que for mais fácil pra você.

E se quiser, também dá pra acessar assim:


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02 — Vai no menu lateral e clica em “Minha conta”

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Partiu destravar!

É pra MTB? Speed? Ou…?

É pra MTB? Speed? Ou…?

É pra MTB? Speed? Ou…?

É pra quem pedala, ponto. MTB, speed, gravel, bike urbana… ou até na ergométrica! Se gira o pedal, o Método ZB te puxa pra evolução.

É pra quem pedala, ponto. MTB, speed, gravel, bike urbana… ou até na ergométrica! Se gira o pedal, o Método ZB te puxa pra evolução.

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Preciso ter experiência ou conhecimento prévio pra entrar no Desafio 21 Dias ZB?

Preciso ter experiência ou conhecimento prévio pra entrar no Desafio 21 Dias ZB?

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Nada disso!

Aqui é do zero, de verdade.


Eu te explico tudo, na prática e no passo a passo. Se você sabe pedalar, já tá pronto pra começar — e bora evoluir junto!

Nada disso!

Aqui é do zero, de verdade.


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Em quanto tempo eu começo a ter resultado? E quantos minutos por dia eu preciso?

Em quanto tempo eu começo a ter resultado? E quantos minutos por dia eu preciso?

Em quanto tempo eu começo a ter resultado? E quantos minutos por dia eu preciso?

Sabe o que é mais incrível? Já nos primeiros treinos — com só 10, 15, no máximo 20 minutinhos — seu corpo começa a destravar. E não é papo não… é ciência! Seu corpo libera aquele pacote poderoso: endorfina, dopamina, serotonina… hormônios que te dão leveza, disposição, aquele gás pra vida e aquela sensação de “cara… por que eu não comecei antes?”.



E os resultados? Eles começam a aparecer já nos primeiros dias. E em 21… quem te vê, nem te reconhece mais.

É real. O corpo responde rápido. Você só precisa começar!

Sabe o que é mais incrível? Já nos primeiros treinos — com só 10, 15, no máximo 20 minutinhos — seu corpo começa a destravar. E não é papo não… é ciência! Seu corpo libera aquele pacote poderoso: endorfina, dopamina, serotonina… hormônios que te dão leveza, disposição, aquele gás pra vida e aquela sensação de “cara… por que eu não comecei antes?”.



E os resultados? Eles começam a aparecer já nos primeiros dias. E em 21… quem te vê, nem te reconhece mais.

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E os resultados? Eles começam a aparecer já nos primeiros dias. E em 21… quem te vê, nem te reconhece mais.

É real. O corpo responde rápido. Você só precisa começar!

Os bônus têm custo extra?

Os bônus têm custo extra?

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Zero! Tá tudo incluso no valor do Desafio. Pegou o Desafio? Leva tudo junto. Sem taxa escondida, sem pegadinha.

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E depois dos 21 dias, o que acontece?

E depois dos 21 dias, o que acontece?

E depois dos 21 dias, o que acontece?

Simples: o acesso continua liberado! Você pode rever as aulas, reforçar tudo que aprendeu e seguir praticando pra manter os hábitos firmes no seu dia a dia. Aqui não tem essa de “acabou e pronto”… a evolução segue!

Simples: o acesso continua liberado! Você pode rever as aulas, reforçar tudo que aprendeu e seguir praticando pra manter os hábitos firmes no seu dia a dia. Aqui não tem essa de “acabou e pronto”… a evolução segue!

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Como eu faço pra comprar?

Como eu faço pra comprar?

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Simples: só clicar no botão “Quero mudar de vida” e garantir sua vaga no Desafio. Bora pra cima!

Simples: só clicar no botão “Quero mudar de vida” e garantir sua vaga no Desafio. Bora pra cima!

Simples: só clicar no botão “Quero mudar de vida” e garantir sua vaga no Desafio. Bora pra cima!

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Imagina se olhar no espelho e sentir orgulho da sua evolução… Pedalar mais leve, mais forte e com uma confiança que transborda no dia a dia.

É isso que te espera: mais emagrecimento, mais desempenho e mais autoestima. E sabe o melhor? Tudo isso por menos de R$1,37 por dia — mais barato que um cafezinho!

Boora transformar sua rotina, seu corpo e sua mente. A decisão tá na sua mão!

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É isso que te espera: mais emagrecimento, mais desempenho e mais autoestima. E sabe o melhor? Tudo isso por menos de R$1,37 por dia — mais barato que um cafezinho!

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CNPJ: 53.050.692/0001-49

Caxias do Sul - RS

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